Desbloqueie o potencial ilimitado da sua mente! Treine, expanda e domine sua mente para que possa realizar mais em menos tempo e com melhor qualidade.
Em outras palavras, será que é possível aumentar o nosso poder mental, mesmo apesar de nossas limitações? Seria possível ter controle total sobre nossas emoções e pensamentos?
O QUE VOCÊ VERÁ NESTE ARTIGO:
Por que Muitos Desejam Aumentar o Poder da Mente?
Pense bem nas vantagens de uma mente prodigiosa.
Por exemplo, falar sobre qualquer assunto por mais complexo que seja, aprender novas línguas num curto espaço de tempo, ganhar milhões de reais no mercado financeiro.
Estas são apenas algumas das coisas possíveis com o poder da mente.
Talvez antes faltava inspiração para realizar um sonho, não tinha coragem para empreender ou não tinha sucesso ao se relacionar com outras pessoas.
Tudo parecia difícil demais para fazer ou para conseguir. Portanto vamos dar algumas DICAS importantes para aumentar o poder da mente.
Com um pouco de esforço e dedicação é possível melhorar e muito o poder mental. Te garanto que não depende de algo externo, está ao nosso alcance, só depende de si mesmo!
Aumente o Poder da Mente por ter uma Atitude Positiva
Acima de tudo, procure ter pensamentos POSITIVOS no seu dia a dia, mesmo diante das dificuldades e problemas que enfrenta, aumenta o poder da mente.
Especialmente durante a pandemia alguns começaram a desenvolver pensamentos negativos e o resultado é a tristeza, e por fim a depressão.
Incrível que o poder da mente é capaz de diminuir ou até mesmo eliminar por completo uma dor física.
Foi feito uma pesquisa onde foi aplicado placebo em pacientes que tiveram o dente do siso extraído. Eles foram convencidos que se tratava de uma medicação que iria aliviar a dor.
Como resultado eles sentiam a dor diminuir, em alguns casos a dor sumiu por completo. Incrível o poder da mente!
A Bíblia Sagrada diz: “O coração alegre tem bom efeito sobre o semblante, mas por causa da dor de coração há um espírito abatido.” (Provérbios 15:13)
Alimente sua mente de coisas boas e positivas, esteja convicto que nossos problemas são pequenos e que em breve serão resolvidos, isso ajudará muito na saúde mental.
Quando temos esta atitude, a química de nosso cérebro modifica e provoca em nós uma sensação de bem estar, em alguns casos sensação de felicidade.
Dessa forma o cérebro produz como que um anestésico, diminuindo ou eliminado a dor física, mental ou até mesmo emocional por completo. Incrível o poder da mente!
Aumente o Poder da Mente por ser uma Pessoa Espiritual
Hoje em dia os pesquisadores conhecem muito bem o valor curativo e poderoso do pensamento positivo para a saúde mental.
Além disso algo que ajuda muito na manutenção dos pensamentos positivos é demonstrar GRATIDÃO em cada ocasião.
Foi constatado que pessoas que tem costume de agradecer por todas coisas e estão contentes com as coisas que possui, tem maior satisfação física e paz mental.
Quando somos agradecidos pela vida e desenvolvemos o nosso lado espiritual, isso contribui muito para aumentar o poder da mente.
Jesus Cristo no seu famoso Sermão do Monte, disse as seguintes palavras sábias: “Felizes os que têm consciência de sua necessidade espiritual”. (Mateus 5:3)
Ler a Bíblia, especialmente sobre a vida e ministério de Jesus Cristo, nos ajuda a sermos gratos por tudo o que ele ensinou e fez por nós.
Com certeza é uma excelente forma de desenvolver a gratidão e os pensamentos positivos, ajudando na nossa saúde mental.
Aumente o Poder da Mente por Fazer Exercícios Físicos
Uma outra coisa que ajuda muito é a ATIVIDADE FÍSICA, quanto mais regular for os exercícios físicos, mais benéfico será.
Eu tenho aplicado com bom êxito em minha vida. Procuro misturar esteira, musculação, hidroginástica e sauna.
Com a oxigenação aumentada, começo a perceber sensíveis mudanças no meu corpo e na minha saúde.
Não só melhoras físicas, como também a memória fica bem melhor. De fato os exercícios físicos estimula a criação de células regeneradoras que causa bem estar físico e saúde mental.
Aumente o Poder da Mente com Intervalos de Descanso
A mente humana é uma máquina poderosa, porém precisa de uma boa rotina de descanso para uma boa saúde.
Portanto ter uma BOA NOITE DE SONO, de preferência em torno de 8 horas diárias, ajuda para aumentar o poder da mente.
Se não dormir o suficiente ficará irritado e terá dificuldade para se concentrar. Em resultado disso ficará distraído, a memória não vai ajudar e errará mais.
Quando puder leia o nosso artigo sobre a Melatonina, o hormônio do sono. Ajudou demais nas minhas dores de cabeça e enxaquecas por proporcionar um sono de qualidade.
Se estamos descansados, temos mais FOCO E CONCENTRAÇÃO. Quanto mais foco tivermos em nossas atividades, mais produtivos seremos e mais saúde mental teremos.
Com intervalos regulares de descanso, renovamos as nossas energias. Dessa forma ganhamos tempo e qualidade no nosso trabalho.
Sabe o que é Sono Polifásico? Será que o Sono Polifásico é uma boa estratégia para aumentar o poder mental? Não deixe de ler o artigo que escrevemos a respeito sobre “6 Tipos de Sono Polifásico que Ajudam“.
Aumente o Poder da Mente por Levar uma Vida Simples
Acima de tudo quanto mais simples for a nossa vida, melhor será. Lance fora qualquer sobrecarga desnecessária.
Até mesmo ver muita televisão ou ficar muito tempo no computador ou celular não é bom, especialmente próximo da hora de dormir.
Em conclusão a mente não pode ficar sobrecarregada com informações, quanto mais livre ela estiver, mais criativa ela será.
Até mesmo a Bíblia recomenda: “Certifique-se das coisas mais importantes” (Filipenses 1:10). Defina quais são as prioridades na sua vida.
Livros que Ajudam a Aumentar o Poder da Mente
Além disso uma outra mudança na minha vida tem sido os exercícios mentais que o neurocientista Dr. Ryuta Kawashima sugere para o desenvolvimento cerebral.
Comprei até o famoso livro “60 Dias para Aumentar o Poder da sua Mente” como presente para os meus pais idosos.
Dessa forma, por meio de exercícios mentais, somos ajudados a aumentar a nossa capacidade de memória, raciocínio, velocidade, lógica, clareza e saúde mental.
Além disso por meio de exercícios simples e rápidos, várias áreas do cérebro que estavam adormecidas ou com pouco uso, são ativadas.
Com o meu simples Smartphone consigo treinar todos os dias, em qualquer lugar que eu esteja, nessa verdadeira “academia” cerebral.
Dessa forma percebo que estou melhorando aos poucos as minhas funções mentais, essenciais para aumentar a saúde mental.
Um outro livro: “Desbloqueie o Poder da sua Mente: Programe o seu subconsciente para se libertar das dores e inseguranças e transforme a sua vida“.
Em seu primeiro livro, Michael Arruda, presidente da OMNI Brasil, irá lhe mostrar como assumir o controle total da sua mente.
Se tiver este controle também terá controle sobre sua vida pessoal e profissional.
O livro irá ensinar o processo para acessar o seu subconsciente por meio da hipnoterapia.
Desta forma irá identificar as causas das dores, insatisfações e ajudará a solucioná-las de forma rápida e efetiva.
Nesta jornada pelo seu cérebro, você aprenderá:
- Como funcionam as três partes da sua mente e quais os mecanismos que o levam a tomar suas decisões;
- Por que você é do que jeito que é e qual a raiz de seus maiores problemas e desafios;
- Como parar de se autossabotar com hábitos, atitudes e crenças que só lhe afastam de seus objetivos;
- Como se tornar o capitão da sua vida e nunca mais se sentir refém do destino.
Aplicativos para Celular que Auxiliam no Poder da Mente
O aplicativo para celular “Brain Trainer” (em português, “Treinador de Cérebro”) é muito bom para um exercício rápido para aumentar o poder da mente.
Ele exercita a memória de curto prazo, concentração, foco, velocidade e precisão. Com 20 tipos de jogos de treinamento cerebral.
Outro aplicativo interessante é o programa gratuito da “Lumosity” que consiste em jogos com desafios divertidos e interativos que ajudam na saúde mental.
Não adianta treinar somente o cérebro se não treinar também a memória.
Portanto outro aplicativo que vale a pena testar é o “Treinar seu Cérebro – Jogos de Memória“. Os vários jogos de memória serve para estimular diferentes áreas cognitivas.
Treinando o cérebro durante alguns minutos todos os dias, ficará surpreso com o progresso.
Assim aos poucos vai agregando novas ligações neurais, ampliando a memória de curto e longo prazo e o raciocínio, resultando em saúde mental.
Filme que Recomendamos sobre Aumentar o Poder da Mente
Será que qualquer um pode desenvolver o poder da mente? Essa é a proposta básica desse filme intitulado de forma apropriada: “Sem Limites”.
Baseado no livro homônimo do irlandês Alan Glynn. Ele retrata um escritor fracassado, que após ter acesso a uma nova droga, o seu poder mental tem uma trajetória de sucesso, sem limites.
Como resultado o protagonista consegue dominar todo o potencial do seu cérebro, lembrando coisas antigas e esquecidas, ampliando a sua visão de mundo.
Isso transforma totalmente a sua vida e o poder mental, perceberá no filme que até o mundo começa a ficar mais colorido e bonito.
Em conclusão, se tiver uma atitude positiva e continuar a fazer exercícios físicos e mentais, um dia vai ganhar milhões, como o personagem deste filme. Hehehe, não custa sonhar!
Tem alguma sugestão de livro, filme ou aplicativo que te ajudou ou está te ajudando?
Entre em contato conosco e faça seus comentários, sobre como aumentar o poder da nossa mente e melhorar a nossa saúde mental, iremos apreciar…
